Một nghiên cứu dài hạn tại Úc vừa công bố kết quả "gây sốc": Việc hạn chế thời gian sử dụng mạng xã hội ở thanh thiếu niên có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm, đặc biệt là ở các bé gái từ 12 đến 13 tuổi.
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng việc hạn chế sử dụng mạng xã hội có thể giúp các bé gái tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh trầm cảm trong tương lai.Cuộc khảo sát dài hạn đối với trẻ em và vị thành niên tại Úc cho thấy những người truy cập mạng xã hội hơn 2 giờ mỗi ngày có nguy cơ gặp phải các vấn đề về sức khỏe tâm thần cao nhất trong tương lai. Kết quả này biểu hiện rõ rệt nhất ở nhóm trẻ em gái 12 và 13 tuổi – đối tượng dễ bị tổn thương và có triệu chứng trầm cảm nặng do lạm dụng mạng xã hội.
Nghiên cứu được dẫn dắt bởi Giáo sư Susan Sawyer, Trưởng khoa Sức khỏe Vị thành niên tại Đại học Melbourne và Viện Nghiên cứu Trẻ em Murdoch, đồng thời là thành viên Hội đồng Cố vấn Học thuật của Ủy ban An toàn Điện tử Úc.
Bà Sawyer mô tả kết quả này là "gây chấn động", khi dữ liệu chỉ ra rằng cứ 100 bé gái trong độ tuổi 12 - 13 thì có khoảng 11 em có thể được cứu khỏi bệnh trầm cảm nếu được giới hạn thời gian dùng mạng xã hội.
Báo cáo nghiên cứu mang tên "Tác động của mạng xã hội đối với sức khỏe tâm thần vị thành niên" đã được công bố vào tháng 6 trên Tạp chí Y khoa Úc. Bắt đầu từ năm 2012, nghiên cứu đã theo dõi gần 1.200 trẻ em trong suốt 10 năm, từ khi các em khoảng 9 tuổi.
Kết quả cho thấy việc sử dụng mạng xã hội hơn 2 giờ mỗi ngày có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ trầm cảm và làm giảm mức độ hạnh phúc ở thanh thiếu niên thuộc mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, mối liên hệ này trở nên mạnh mẽ nhất ở nhóm thanh thiếu niên nhỏ tuổi, đặc biệt là các bé gái.
Nghiên cứu tại Úc này đã theo dõi một nhóm gồm hơn 1.000 người trẻ tuổi trong suốt một thập kỷ. Ảnh / 123RFĐáng báo động hơn, 74% người trẻ tham gia khảo sát đã chạm ngưỡng lâm sàng về lo âu hoặc trầm cảm. 1/3 trong số đó cho biết từng có hành vi tự hại trong thời kỳ vị thành niên.
Bà Sawyer chia sẻ với loạt phóng sự điều tra Under the Influence của tờ Herald (New Zealand):
"Là một bác sĩ nhi khoa dày dặn kinh nghiệm, người đã làm việc với giới trẻ trong rất nhiều năm, tôi vẫn cảm thấy choáng váng trước kết quả này. Điều này đồng nghĩa với việc chúng ta cần đầu tư nhiều hơn nữa vào các biện pháp phòng ngừa."
Nhóm tuổi chịu 'rủi ro lớn nhất'
Nghiên cứu khẳng định giai đoạn đầu của tuổi vị thành niên (12 đến 13 tuổi) là thời điểm trẻ em chịu tác động tiêu cực nhất từ mạng xã hội, áp dụng cho cả nam và nữ.
Cứ 100 thanh thiếu niên lướt mạng xã hội nhiều hơn 2 giờ một ngày, các nhà nghiên cứu ghi nhận:
• Đối với các bé gái: Tăng thêm 11 trường hợp có triệu chứng trầm cảm nặng và giảm sút sức khỏe tinh thần.
• Đối với các bé trai: Tăng thêm 7 trường hợp bị trầm cảm nặng và lo âu mức độ cao.
(Các số liệu trên được so sánh với nhóm trẻ em trực tuyến ít hơn 1 giờ mỗi ngày).
Mạng xã hội hiện đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều trẻ em và thanh thiếu niên. Ảnh / Getty ImagesỞ các giai đoạn giữa và cuối tuổi vị thành niên, mức độ sử dụng mạng xã hội cao vẫn gây hại, nhưng tác động giảm đi một nửa so với giai đoạn đầu đời (12-13 tuổi).
'Hãy xóa các ứng dụng'
Đánh giá về nghiên cứu này, Tiến sĩ Samantha Marsh, chuyên gia nghiên cứu cấp cao tại Đại học Auckland (New Zealand), cho biết: "Nghiên cứu này một lần nữa xác nhận những gì chúng ta đã biết: Nghiện mạng xã hội – ngay cả từ trước khi TikTok xuất hiện – đang tàn phá sức khỏe tâm thần của người trẻ."
Tuy nhiên, Tiến sĩ Marsh cũng lưu ý rằng các con số không biểu thị một tỷ lệ giảm cơ học tuyệt đối: "Nó không có nghĩa là hễ cứ hạn chế truy cập thì chắc chắn ngăn chặn được 11 ca trên mỗi 100 em. Ý nghĩa thực sự là chúng ta có thể giảm bớt số lượng thanh thiếu niên bị ảnh hưởng trên toàn bộ cộng đồng nếu cắt giảm được thói quen sử dụng quá độ."
Bà cảnh báo thêm rằng vì dữ liệu này được thu thập trong thời gian dài từ trước, chưa bao gồm các thuật toán gây nghiện cực cao của các ứng dụng hiện đại như TikTok, nên quy mô thực tế của cuộc khủng hoảng tinh thần này có thể còn tồi tệ hơn rất nhiều.
"Tôi hy vọng chúng ta đã qua cái thời chỉ ngồi phân tích, mô tả vấn đề, mà phải bắt tay vào hành động: Chúng ta sẽ làm gì để giải quyết nó đây?" bà Marsh thẳng thắn.
Tiến sĩ Marsh nhận thấy một tín hiệu tích cực từ thế hệ cha mẹ trẻ thuộc lứa tuổi 20 hiện nay – những người từng lớn lên cùng mạng xã hội: "Họ nói rằng mạng xã hội đã cướp đi tuổi thơ của họ và họ quyết không để điều đó lặp lại với con cái mình."
Khi được hỏi làm thế nào để giúp trẻ giảm thời gian trực tuyến, bà khuyến nghị các phụ huynh quay lại với các phương pháp cơ bản: Khuyến khích trẻ vui chơi thể chất ngoài trời, thiết lập các "vùng không công nghệ" trong nhà và dứt khoát xóa bỏ hoàn toàn các ứng dụng mạng xã hội khỏi máy của trẻ.
Theo nzherald.co.nz – Lani Hoang